张其红
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阿紫，真不好意思，昨天就看到你的文字了，星期天给在外所有家人都打了个电话，疫情这个样，在外的一些家人在封控中，暂时居家隔离了，听后也感到有些郁闷。封住了回家就有些难了，我老家市是山区市也有100多例，在外回来的人越来越多，防控也有难度。看到网上一天吵得不得了，说什么管控过度什么的，如果真的感染了，这些人就知道厉害了。当官的也难，防疫工作人员更难，不管不行，管严了一些人又在网上或采取其他方式吵闹。我认为还是要管才对，管严一点对大家都好，经济要发展，大家要生活，但真正感染了，又有多少人有钱去长年累月地去治，那是更大的灾难。只要大家齐心抗疫，相信一定挺过去的。
我每天都看你所在市有关疫情的信息也挺严重的，也有人吵闹，这也正常，但不管是不行的，要管还要管好管住才行，。我这边市也多起来，昨天也有100多例，天天核酸，今天做核酸还得查行程码。刚我去做核酸，还看到一个老太和值勤人员为行程码吵起来，老人手机不咋会用，年龄大了自尊心也强，不听劝阻硬来，就是不扫码，影响特别不好。我做了回来，已经平息了，没见那老太，我估计骂骂咧咧一阵子走了，不做了或到其他检测点去做了。
你说：你和你先生今天还在封管中，人没事做，心就不得闲，头脑也会想这想那，有时还会为这为那争吵。这个非常时间，两个人一定要保持冷静，多些换位思考，越是这种环境越能考验夫妻的感情，理解万岁，多些包容吧，俩个人要想好好相处下去，就得相互理解相互包容才行。生活没有一个样样子，俩人只要能开心快乐生活就好，那些浪漫的诗情画意，虽来自生活却是在生活中提炼出来的，人没有生活在真空中，没有办法摆脱生活中那些烦人的琐事，想开些就好了。防疫在家，好好相处啊。
我遇到生活中一些烦心的事时，总喜欢找个没人的静的地方，一个人静坐，放空自己，看周围的花草树木听鸟儿的叫声再朝远处看蓝天白云，清空脑子，什么都不想，让自己慢慢地冷静平静下来，过了一会儿，就感到没事儿了，再去处理那些烦心的事，就不那么烦了，这就是我自己说的自我调剂自我放松法吧。两个人生活，少想对方的不好，少挑对方的不是，多想对方的优点，人无完人，没有办法，一生哪能找到一个十全十美的爱人啊，俩人过日子那是实实在在的，油盐米面都得面对，加上现代人生活压力本身就大，还有现在的疫情，那有那么多好的心情，如果再有个车贷房贷的，那日子就更不好过了，不好过也得过，没办法，那就想法过好一些吧，别为一些鸡毛蒜皮的小事去争去吵。
你说你先生隔离窝在家就成天不离手机，甚至玩通霄。现在玩手机成了大多数人的特别爱好，甚至一些老人小孩都玩得着了谜，忘记了吃饭睡觉，这是不是一种病态，我说不清，搞得有时爹亲娘亲没有手机亲，没爹没娘还能活，离了手机就丢了魂就没法活，一些人玩得不能自律。我晚上就是看电视剧，用电脑大屏幕地看，一般不会去玩手机，自己眼睛近视，怕经常看手机会加深近视程度，也害怕玩上瘾。你可以间接地劝劝你先生，多注意一些就好，玩手机不要时间太长啊。等解封了，你先生上班了，你自然就没时间玩了，别太担心。
阿紫，疫情反弹经济下滑，我们的日子是越来越不好过，特别时不时就封了出不去，已经是这个样子了，你喜欢写诗喜欢画画还喜欢唱歌，就从这些喜欢中找个自乐吧，别为一些生活琐事搞得心情不爽，人啊生气往往是自己的心胸没放开，生气想不开很容易走极端，气要自来自消才行。生活十之八九都是不如意的，没有办法，生活一天就快乐地活过这一天，风雨过后总是有阳光的，阳光的大地，阳光的心，让我们用阳光驱散阴影，活得自我些，活得自强些，在微笑中好好地活下去。
我说得好听，也许自己也难以办法，就算这是精神胜利法吧，用这样的法子来鼓励自己。一天不要太累了，居家隔离封着本来心情就不好，再累就会加重精神负担，写写诗画个画小声哼几句歌，饿了就搞吃得渴了就喝点水，让自己的生活快乐起来，活在一个自我快乐的世界里吧。养足精神，疫情一过好好工作好好上班。
你说你最近睡眠不好，晚上老是睡不着。女孩子睡眠一定要好，有人说女孩子多睡眠能美容，这有没有科学依据，我没时间查，没有发言权。人啊适度的睡眠一定要保持，按时睡觉按时起床，如果能够养成一个按时睡觉按时起床的习惯，我想这对健康是一定有好处的，你啊，也要多注意睡眠，多注意休息，特别是现在这个非常时期，身体才是第一位的，其他都可以朝后排。
阿紫，今天我这边有太阳了，几天阴雨绵绵的，总感到有些压抑，天气好也是一好啊，心情好像也开朗了许多。疫情期间，你一定要保护好自己，勤洗手戴口罩少外出不聚会按要求做核酸，保持一个好心情，相信我们一定能战胜疫魔，生活一定会回到正轨！
2022.11.28.深圳
