玩盆景者长寿

玩盆景者长寿

钟鸣

盆景，它师法自然，源于自然，高于自然，是大自然景观的高度浓缩和升华，被人们称为无声的诗，立体的画，活着的艺术品。盆景之美，美在与自然的和谐，静谧而生动，引人入胜。它同园林艺术一样，追求诗情、画意，它可以美化生活，美化环境，陶冶情操，培养和提高人的精神境界和情感素养。

盆景的制作养护不仅仅是一种娱乐活动，更是一门具有丰富文化内涵的艺术，制作盆景需要体力与脑力并用，盆景是工艺手段加个人智慧的结晶，艺人以缩龙成寸的手法，再现自然。古人说：劳其形者长寿，所以历代盆景艺术家能享高龄，与其制作盆景有很大关系。从事盆景这种古老的艺术创作与人的寿命有着紧密的联系。

首先，在制作盆景的过程中，人们往往能够体会到一种宁静，平和的心境，这是一种精神的享受，而制作一盆好的盆景，一盆成功之作，可以忘掉一切烦恼，特别是受到众多盆景爱好者认可时，心情就更加愉悦，这种心境有助于缓解生活中的各种压力，以保持良好的心理状态，积极乐观的心态，这是长寿的重要因素之一。

其次，我们对盆景造型的构思，修剪，嫁接，攀扎，浇水，施肥都是在做全身运动。在户外的活动中，这样的动作对全身的肌肉，关节都有锻练的作用。这种运动不仅有益血液循环，还能增强身体的灵活性，降低患上一系列慢性疾病的风险。

同时，盆景需要取名字，写赏析，思考盆景的象形和寓意，这个过程可以激发大脑的活跃性。长期保持思考和创作的状态对于大脑健康有积极的影响。认知活动的持续参与可以降低老年痴呆症的发生率，延缓大脑的老化。特别是与志同道合的人一同赏玩盆景，共同的兴趣能够促进人际关系的和谐，减少负面情绪的产生，缓解压力，保持身心健康，从而延年益寿。

正如老子所言：＂守静笃初，天之道也＂，玩盆景，或许正是守静笃初的一种体现，盆景制作不光是体力劳动，还要有底蕴深厚的文化素养。制作一盆盆景，需要进入身欲动、心欲静、形欲劳、神欲安的境界。忘却一切，专心一致地完成一盆作品，才能真正达到陶其情冶其性的目的。高雅的造型，令人赏心悦目，人们工作之余，欣赏一下置于几案的盆景，一身的疲劳将宣泄于如山如水的景色中，借物舒怀，求得心灵上的解脱和平衡，而这样的生活态度或许正是通往长寿的一把金钥匙。

总之，盆景不仅是一种文化艺术，更是一种有益身心健康的活动。通过制作盆景，缓解压力，预防疾病发生，结交志同道合的朋友，陶冶情操，这或许为追求长寿的人们提供了一种非常可取的方式。

                                                                            　二O二四年一月一日