炒饭练习簿

炒饭练习薄

方法一

鲜鸡蛋一枚，最好走地鸡产

蔬菜粒些许，胡萝卜丁、青豆、玉米粒混杂

隔夜五常大米饭一碗

热锅，植物油少许

期间，打蛋液

及油温七成，入锅，搅拌至鹅黄

倾饭与菜粒，点盐少许

一分钟翻炒，盛入碗中

执勺咀嚼，大口吞咽

饭香可人，喜不自禁

方法二

要保持营养摄入均衡

做为现代人

我无比在意

补充蛋白质，要鸡蛋一枚

补充膳食纤维与维生素

要蔬菜粒些许

胡萝卜丁、青豆、玉米粒必备

补充脂肪，要植物油

要保证身体机能一上午的损耗

要爱上吃早餐

要具备态度，不容质疑

方法三

组成鸡蛋、蔬菜与油脂

的元素，也终将经食道化为

组成我的有机部分

经历动能、势能与热能转换

本质上，我们是同类，得名元素

身份、年龄、性别，不具意义

我们分享相同的爱恨

我们对时间充满恐惧

时间是位刽子手，贪玩

我们是它掌心把玩的积木

拼装尽由它

散聚皆无差